Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel


Play Unmute Loaded: 0%Progress: 0% Remaining Time -0:01 Fullscreen Anzeige Wer seine Beinmuskeln so richtig in Form bringen will, sollte zusätzlich zu diesen Übungen Ausdauertraining machen, zum Beispiel joggen gehen oder regelmäßig auf den Crosstrainer steigen. Das hält nicht nur fit, sondern

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