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Yoga-Übungen • 20 Asanas für Anfänger & Geübte

Yoga-Übungen • 20 Asanas für Anfänger & Geübte Der Sonnengruß ist die wohl bekannteste Übungsreihe aus dem Yoga. Die verschiedenen Positionen (darunter Vorbeuge, Kobra, Hund) werden fließend im Atemrhythmus miteinander verbunden. Die fünf bis...